北条麻妃全集 古板：睡不好，大脑老得快！试试这四个“补脑穴位”，健脑防古板

发布日期：2024-09-08 09:02    点击次数：173

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▼北条麻妃全集

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨敦厚，我有一个至极费事的问题。等于我睡眠时，会脱手打东说念主，我芜俚作念打架筹议的梦，我作念梦时就打过我的老伴。当今我睡眠齐会把我方给绑起来，顾虑力也越来越差了，去病院查验时，确诊为；脑精神病变。有莫得健脑养脑的圭臬？

既然是脑精神病变，就离不开「补肾」。

「肾主藏精」，肾内部的肾精集聚的场地有两个。

一个是骨髓，另一个是脑髓。

而「脑为髓之海」，髓海内部的髓不够了，大要说肾精不够了，大脑隐痛津润，就容易有各式万般的问题。

最典型的等于：失眠，多梦，顾虑力下落，学习责任无法聚积良好力……

既然补脑，需要先补肾，是不是吃点补肾药，就不错把肾和脑子齐调好呢？细目莫得这样轻松，冯名雨详确和宇宙说说：

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1.滋补肾阴

肾内部有肾阴和肾阳两种物资，咱们齐见过太极图吧？

阴与阳那是对立和解的关系，互相依存，不成分开！

孤阴它长不了，孤阳它也活不了！

阴中有阳，阳中有阴，阴到了极致就会生阳，阳到了极致细目会生阴！

第一步咱平直补肾阴，把这灯油给补足了。

「春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干」，当烛炬还没成灰的时分，这蜡等于阴，这烛火等于阳。

如果咱念念补阳，补这烛火，让烛火更旺点儿，咋办？

那必须得这蜡多一些啊！莫得蜡，永恒齐不会有烛火！是以，要补烛火，细目得从蜡里求！这等于阴中求阳！

要说穴位内部哪个最能补肾，细目得是：太溪穴。

太溪穴是肾经「原穴」，肾的原能源就在这儿，普通东说念主用手摸太溪穴会嗅觉要脉搏的杰出。

一朝病重了，太溪穴的脉搏杰出摸不到了，这东说念主的病就难了。

太溪穴，关联词东说念主体阳气集聚的场地！

每天冬天，那些个寒凉体质的患者，我齐提出他们手抓1.8厘米石磨艾条，不妨芜俚去灸灸太溪穴，不错把艾灸的热力，渗入到富含阳气的太溪穴内部，让形体不再偏寒。

「太溪穴」：足内踝尖最高点和脚后跟连线的1/2处。

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2.滋补肾阳

阐发前边的表面，阴阳必须要同补，当今阴补足了，接下来就得补阳了。

添满了灯油，就得燃烧，油灯才会发出明后！

补肾阳有啥能用的穴位呢？

第四色主页

用后背的肾俞穴，后背自己等于东说念主体的阳面，阳面的穴位齐有「补阳的作用」。

更而况肾俞穴的深处，等于肾脏的所在，艾灸的热力直达肾脏，补肾阳的后果细目是最佳的。

肾阴有了，肾阳也足了，肾健康了，肾内部的肾精束缚的生成，对补脑，智商，对顾虑力很有平正！

肾俞穴在后背，平直绑个镂空的艾灸罐就行，一个东说念主就能操作。

「肾俞穴」：肚脐正后方， 旁开1.5寸。

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3.锁住肾精

肾阴肾阳齐补足了，咋把这些精华齐封藏起来呢？

不错艾灸下：关元穴。

关元穴等于「形体元气的关卡」，关卡的门一关，体内的养分物资就拦阻易流失走。

「关元穴」：肚脐下3寸。

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4.促进接纳

临了，咱们还得用一个促进接纳的穴位。

那等于补肾的同期一定别忘了补脾，因为「肾是先天之本，脾是后天之本」。

先天之本的肾细目需要后天之本的脾来津润。

如果脾胃不好，任何补肾的食品吃进去也没法消化接纳。

这里不错艾灸：足三里穴。

足三里在膝盖外侧的下方，当今恰好是夏天，我方拿一根4厘米艾条平直熏穴位就行，也无须顾忌冷的问题。

「足三里」：挣扎90度，膝盖骨外侧凹下下3寸。

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上述的四个穴位互相搭配，既不错补肾阴，又不错补肾阳，连带养脑的肾精也封存在体内，关于头晕，顾虑力不好，耳鸣耳聋，视物拖沓，消化差，齐不错。

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